本文作者:北有凉城

冬季健脾养胃必吃“红黄绿白黑”

北有凉城 2019-06-15 01:25:45 899 围观 178 评论

 就是说五脏六腑能寻常运作都依赖于脾胃。脾胃功能寻常才能保证其他部位也能寻常运作所以健脾养胃很严重下面就给大家说一些食物中最常见的“健脾养胃药”。

     常食健脾养胃的食物如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

     健脾养胃的中草药:有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等与食物配制成药膳效果更佳。   “红”是指西红柿(即番茄)一天一个西红柿患上前列腺癌的几率减少45%;   “黄”是指玉米、胡萝卜这些食物维生素a多缺乏维生素a的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊;   “白”是指燕麦片它不但可降低胆固醇还对糖尿病、减肥有特意好的功效此外还能通大便;   “黑”是指黑木耳科学实践证明黑木耳能降低血黏度每天吃5-15克就行了。

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本文作者:北有凉城 本文地址:http://www.globaltime.net/html/disp.php?id=30 发布于: 2019-06-15 01:25:45
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评论列表 (有 899 人围观) 178 条评论, 参与讨论
巴黎的风、吹到纽约 游客 2019-04-26 11:15:38 板凳 回复
拿走不谢~
陌人不故 游客 2019-04-26 11:12:40 椅子 回复
嗯嗯,坚持就是胜利!
寒岁饮醉 游客 2019-04-26 08:38:49 沙发 回复
感觉这个很好用啊,哈哈!
间隙性神经病 游客 2019-04-26 07:27:59 凉席 回复
令人心碎的结局,没有下辈子。
醉态萌生 游客 2019-04-26 01:22:59 地板 回复
苦逼的站长了,但是生活还得继续了