本文作者:口水鹿

寒从足生 冬季泡脚优点

口水鹿 2019-06-05 01:25:53 981 围观 170 评论

驱除寒冷,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。

  

泡脚的优点   有句古话:“中药洗脚,胜吃补药”,现在也流行一句俗语:“富人吃药,穷人洗脚”。每天若泡脚15分钟就能借题保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会隐晦缓解。这是原因双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。   对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。

  如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压;揉按足三里穴、三阴交穴可以防治脾胃病。坚持中药泡脚应用范围很广,如风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,都可通过泡脚缓解症状。甚至截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘优良症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗以及便秘、减肥、美容等都可以运用泡脚辅助治疗。

     那怎样算是泡好脚了呢?泡到你的后背感觉有点潮,或额头出汗了,就算好了。注重,千万不要出大汗。原因汗为心之液,出汗太多会伤心的,只要出微汗就可以了。泡脚应用一个较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。一是容易保温,二是自然。

  肝主木,肾主水,这么一泡,能助肝肾排毒。   孙思邈告诉我们,足有三阴:肝脾肾;三阳:胃胆膀胱,都是气血充盛的经络,最需天天运动。肝藏血,肝经不通,心脏供血就会死惜;脾主运化,脾经不通就会吃不下饭,气血就生不出;肾藏元气,神经不通,元气就虚弱。胃、胆、膀胱是腑,主排毒,经络不通,五脏就会中毒。所以泡脚既可以通经络排毒素,又可以养阳气补脏腑。

  会养生的人一定会养脚。   泡脚优点多多,却非人人适合,如太饱太饿时不宜泡脚。要紧心脏病、低血压病人当心昏迷。糖尿病患者千万注重水温。脚气患者要如临深渊感染。患有脚气的人,病情要紧到起疱时,就不宜用热水泡脚,易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。老人泡脚不要久,每日临睡前泡20分钟为佳。

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本文作者:口水鹿 本文地址:http://www.globaltime.net/html/disp.php?id=20 发布于: 2019-06-05 01:25:53
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评论列表 (有 981 人围观) 170 条评论, 参与讨论
呐、脸虚伪 游客 2019-04-26 11:15:11 板凳 回复
说的很好
陪我从齐肩短发到长发及腰 游客 2019-04-26 11:12:21 椅子 回复
哈哈哈
最远的你是我最近的爱 游客 2019-04-26 09:00:19 沙发 回复
不错,已经用上
旧事酒浓 游客 2019-04-26 08:26:19 凉席 回复
哪个用户中心的插件?
瞬间、成了回忆 游客 2019-04-26 01:49:39 地板 回复
很速度啊~